Развлечения Интенсивная и вместе с тем безопасная нагрузка дадут вам занятия в водной среде (аква-фитнес). Выполнение упражнений в бассейне даст возможность улучшить работу сердечно-сосудистой системы, снизить процент жира, укрепить связки и поднять настроение.
Занятия в прекрасно оснащенном зале насыщены спортивными и танцевальными программами (стэп-аэробика, тай-бо, силовая, Pilates Matwork, фитбол, хип-хоп, ориенталь, латино и MTV.Фитнес даст Вам возможность раскрепоститься, почувствовать себя уверенней и быть в курсе новых направлений современного танца. Наши инструкторы работают с группами индивидуально и по авторским программам.
Танцевальные направления (Belly Dans)
Чего только не делают женщины для того, чтобы оставаться молодыми и привлекательными. Арабские танцы обладают сильнейшей магией. Существуют около пятидесяти видов арабских танцев. Мы предлагаем Вам турецкую, арабскую школу и египетскую походку. Специалисты считают: те, кто никогда не занимался танцем живота, должен обязательно попробовать! Танец меняет и раскрепощает женщину. Танец живота укрепляет мышцы пресса, делает ваш стан гибким, а кожу эластичной. Пластика, тряска, движения змеи делают гибкими связки и мышцы живота. В процессе занятий можно похудеть, а главное - избавиться от скрытых проблем: зажатость грудного отдела и закрепощение нижней части тела.
Старая восточная мудрость гласит: "Пришел человек к мудрецу и сказал: "Научи меня, мудрец, отличать истину от лжи, красоту от безобразия, научи радоваться жизни" Подумал мудрец и научил человека танцевать".
|
|
|
|
|